Saat Hidup Terasa Stuck: Sebuah Percakapan dengan Diriku Sendiri

 

"Halo Sawitri.. dimana?"

Hufftt... sepertinya sudah lebih dari lima tahun terakhir ini, aku merasa hidupku seperti jalan di tempat. Produktivitas menurun kadang naik, semangat juga banyak turunya daripada naiknya dan meski dari luar terlihat “baik-baik saja” aku ngerti, ada sesuatu dalam diri yang kosong.

Aku punya segala rutinitas. Aku kerja, punya kegiatan, teman-teman pun ada, lingkungan juga mendukung. Tapi tetap aja, hambar... Kadang semangat, kadang juga kosong saat gak ada aktivitas. Rasanya seperti hanya hidup untuk “menjalankan hari”, bukan untuk benar-benar menjalaninya.

Pagi hari adalah waktu yang paling berat. Bangun dan ingin tidur lagi, padahal secara logika, tidur sudah cukup. Tapi energinya... seperti menguap begitu saja.

Aku punya mimpi, tapi dulu. Dan sekarang?, mimpi-mimpi itu terasa jauh. Seolah dunia dan aku berhenti berjalan bersamaan. Parahnya lagi, bahkan aku gak tahu lagi apa yang sebenarnya aku pengen.

Lingkungan sekitar seharusnya mendukung. Gak ada tekanan berarti. Tapi anehnya, aku justru merasa kehilangan ambisi. Aku merasa... netral. Gak buruk, tapi juga gak hidup sepenuhnya.

Hubunganku dengan diriku sendiri juga sedang renggang. Kadang merasa gagal. Kadang merasa gak cukup baik. Tapi bukan karena ada sesuatu yang spesifik, hanya ada semacam suara dalam hati yang terus bertanya: “Kamu lagi ngapain sih sebenarnya?”

Lalu aku mulai merenung...

Mungkin selama ini, aku menjalani hidup berdasarkan aktivitas, bukan makna. Saat aktivitas berhenti, maka kosong pun muncul. Mungkin yang aku perlukan bukan lebih banyak “to-do list”, tapi lebih banyak koneksi emosional terhadap apa yang kulakukan.

Aku mulai mencari cara dan mencoba hal-hal kecil berikut:

🌱 Tantangan 7 Hari untuk Merasa Hidup Lagi

1. Hari 1: Menulis tiga hal yang aku syukuri hari ini, ini mudah.

2. Hari 2: Melakukan satu hal spontan yang kusukai, bisa banget!

3. Hari 3: Menghubungi satu orang yang aku rindukan? bisa aku coba :)

4. Hari 4: Mematikan ponsel selama dua jam untuk menikmati waktu dengan penuh kesadaran.

5. Hari 5: Mendengarkan lagu favorit, benar-benar menikmatinya.

6. Hari 6: Menulis surat untuk diriku sendiri sepuluh tahun lalu.

7. Hari 7: Membayangkan hidupku setahun ke depan jika aku mulai melangkah hari ini, affirmasi positif!

Bukan pencapaian besar sih tapi yang pengen aku cari sekarang adalah mengenali diri yaitu perasaan tersambung kembali dengan diriku sendiri. Hidup itu bukan soal “menang” atau “sukses” aku udah paham itu, tapi ternyata ini tentang tidak kehilangan arah saat semuanya terasa datar.

Kalau kamu juga pernah merasa seperti ini, mungkin kamu tidak sendiri. Dan mungkin, seperti aku, kamu cuma butuh berhenti sebentar, untuk kembali mendengarkan suara hati yang lama tertutup rutinitas.